进入高中不想熬夜成疯,必须学会管理好你的时间!

  • 日期:08-29
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19: 30

来源:中考网

当你进入高中,不想熬夜,你必须学会管理你的时间!

首先要记住,时间并不重要

谈到学习时间,很多人会想到如何先挤压时间 - 压缩睡眠时间,压缩吃饭时间,压缩闲暇时间等,并将学习之外的所有时间压缩到极致,就好像是管理时间的终极目标。

对学习成绩感到不安的学生往往伴随着没有足够时间的苦恼。因为他们觉得如果他们想要赶上结果,他们必须给自己一个“补救” - 多教程基础或者找一些其他的教材来做。

然而,老师大部分时间都在课堂上学习,不得不安排很多功课。每天,甚至连家庭作业都无法完成。你是哪来学习的?

还有一种情况是,有些人花费大量时间学习,几乎达到人类的生理极限,并且他们不太可能随时挤出,但进展仍然非常有效。当我看到我正在读一本非常痛苦的书时,一些比自己好得多的学生似乎很悠闲。如果时间用于到达这个领域,你还有改进的余地吗?

对于这些问题,用一句话解释:

“时间并不重要,而是效率。”

学习时间也有“马太效应”

为了理解效率与实践之间的关系,让我们算一个时间账户:一个中等水平的高中生,除了一天上课,花费大约10个小时的学习时间。这段时间确保他每天都有足够的睡眠和足够的休息时间。如果我们要拼命挤压时间,我们还能挤出多少钱?

假设你每天只睡六个小时 - 这已经是夸张了。偶尔,每天睡六个小时都没什么感觉,如果你已经连续很长一段时间,许多人将无法忍受它。

然后三餐只能持续一个小时,在路上花的时间(甚至从卧室到自助餐厅到教室,三点一线,每天至少六铢)需要一个小时,使用面对洗厕所和其他家务也需要一个小时。通过这种方式,我们每天花16个小时学习。通过这种方式,我们将学习时间比其他人增加了60%。

这是一个受欢迎的数字,事实上,每天增加60%的单词确实令人惊叹。如果一个人能够以这种方式真正坚持下去,那么进步是很自然的。

然而,这个帐户错过了一个非常重要的事情 - 人与人之间的区别。

看一下相同的内容,有人会记住它几乎一次,有人可以记住小一半,有人在再次阅读之后不记得了。

一个普通的数学证明问题,一个好学生,他只需要花五分钟来制作它,一个得分较低的学生可能需要思考至少十分钟,甚至更长时间 - 数学问题是正常的半小时。

我们可以算上这样的问题,一个好学生可以在一小时内解决12个这样的问题,而一个贫穷的同学只能在一小时内解决6个这样的问题。

我们的生命增加了60%,结果是(10小时×12):( 16小时×6)=120:96=5:4。每天学习10小时的效果比时间高25%我们学习了16个小时!

换句话说,我们付出了比其他人多60%的努力,但换取的效果比其他人低25%,这实在令人尴尬。

这个帐户非常可怕。虽然这种效率差距可能不是2:1,但结论本身不会有太大变化 - 如果你考虑每天16小时的学习,这种高强度的学习会让你身心疲惫,无法集中注意力,并且学习效率。如果下降幅度很大,那么效率的差异只会更大。

这就是为什么学习成绩较差的学生越多,他们觉得时间不够;成绩越高的学生越多,他们觉得不能使用它们的时间就越多。

较低级别的同学总是抱怨老师安排了太多的家庭作业,除了做作业外,他们没有时间独自学习。排名靠前的同学认为老师的家庭作业实际上并不多,而且每天上学前都做过家庭作业。差不多完成了,剩下的时间可以找到一些问题来找点看,还有点休闲和娱乐。

对于那些想要通过努力改变现状的人来说,这是一个非常令人沮丧的情况。对于这种现象,我给它起了一个名字,叫做:马太学习时间效应。

在生活中,人们经常观察马太效应关于贫富差距:富人,因为他们可以获得投资收益,能更好地把握赚钱的机会,所以他们会有越来越多的钱;那些没有钱的人所有的钱都用来吃饭和穿,没有办法保存,所以它变得越来越穷。

通过我们在高中三年级学到的时间账户,我们可以看到在学习中也存在类似于“马太效应”的现象。学习好的人,因为读书很容易,还有很多时间,可以用来取得更大的进步。对于那些心疼的人来说,阅读书籍是痛苦而且效率低下的,即使老师每天安排也是如此。家庭作业很难完成,学习也不需要时间。它只能变得越来越痛苦。学业成绩中的“贫富差距”越来越大。

要解决这个问题,简单地挤压时间是没用的。正如穷人不能简单地通过存钱来改变自己的经济状况。我们必须记住,世界上有一些比时间更重要的东西:效率。眼睛只看着时间,他们无法摆脱“马太效应”的陷阱。

在管理时间方面,我们必须记住,每个人每天只有24小时,而且如何挤压是有限的;但是时间利用效率可以成倍增加,改进的空间也很大。当我们考虑使用时间时,首先要考虑的不是如何过时,而是如何提高现有时间的效率。

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第一个原则:学会放弃

在《学习改变命运》中,有一种关于如何处理人际关系的说法,他说:“良好的人际关系最重要的原则不是试图让每个人都喜欢你。”使用这句话的想法用于时间管理。也可以这样说:“利用美好时光的最重要的原则是不要试图做好一切。”

当很多人谈论时间规划时,他们总是将其与精心安排的时间表相关联。事实上,如果你忘记了这个原则,那么这个计划就更美了,只是一个展示。人们的时间有限,无论他们多么拥挤,都不能挤出25个小时。

但我们要做的就是无限。即使只是学习,也不会完成要阅读的书籍。要完成的主题永远不会完成,而且要引用的东西永远不会永远存在。如果你在这个自学课上做一个数学论文,你就不能再写一篇实体论文了。即使你的计划是完美的,但有一天你突然发烧并想看医生,那么计划就会中断。

因此,无论你如何计划,都不可能计划所有要做的事情。无论您如何计划,都无法无缝地安排一切。当有许多事情面临选择时,当一些任务真的不可能时,我们该怎么办?只有回答这个问题,我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案是:做最重要的事情。

在这里,我将向您介绍经济学的基本概念 - “机会成本”,这意味着放弃机会所造成的潜在损失。

例如,如果你投资10万元开一家杂货店,你每月可以赚2000元。这值得不值得吗?从本书“成本效益”的角度来看,每月购买需要1万元人民币,售价为元人民币。收入大于成本,这当然值得做。不过,您还有选择,可以花10万元开一家手机专卖店,一个月可赚5000元。这时,你还会选择开一家杂货店吗?

显然不是,因为你只有10万,如果你选择开一家杂货店,你会放弃手机店,这是放弃每月5000元的收入。因此,开设杂货店的书费每月为1万元,但实际上却存在隐藏的“机会成本” - 即放弃5000元“机会”的成本。两者之和为15,000,大于杂货店每月12,000的收益,且成本高于收入。因此,聪明的商人不会开杂货店并开设手机店。

同样,我们的时间有限。如果你选择做某事,那就意味着你放弃了做别的事情。 “做别的事”是你的“机会成本”。因此,我们做事的标准不是“有意义吗”,而是“最有意义的事情吗?”

真正懂得如何使用时间的主人必须是知道如何放弃的人。在中学学习的压力很大,很多人都很困惑。在我们学习的时候,你面前总会有很多书,但你一次只能拿一本书并仔细阅读,而不是随意拿起十几本书 - 这是最浪费的时间。学习方法。读完之后,去拿另一个读。

那么选择哪一个?答案很简单:最重要的一个。对于第二个最重要的一个,我不会看它。阅读最重要的一个后,第二个最重要的一个成为最重要的一个。

确保你一直在做最重要的事情,这实际上确保你的时间得到有效利用。如果你今天打算做五篇论文,每篇论文分别用于语言,英语,数学,物理和化学。然后,请完成您认为最需要改进的主题。即使你已经完成一个,突然天花板落到你的头上并去医院一天,然后你所做的试纸仍然对你的分数改善非常有帮助。

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第二个原则:做你能做的事

在有限的时间内找到最重要的事情,你必须放弃的不仅仅是看起来不那么有价值的东西。更重要的是,学会放弃看起来有价值但超出你能力的东西。

一个非常困难的话题总是让人们想要挑战。如果你有足够的时间在完成高考试题前面的问题后解决最后一个问题,这种问题肯定值得挑战,因为它会给你额外的积分。但是,如果你面前的问题难以理解,那么挑战这样的问题不仅没有结果,而且还会让你减少积分 - 因为你没有更多的时间去做那些问题你本来可以得分的。

为了保证我们自己学习的效率,我们必须多做自己的水平,既要有成就感又要提高自己解决问题的能力。不要做太简单的话题,太难做。让大师做12个谜题,我们只做12个中等难度的问题。在我们掌握了中等难度的问题之后,您自然会发现困难的问题并不那么困难。

对于我们来说,使用解决问题的想法来制定时间计划也是非常鼓舞人心的。有些人喜欢以狂热的心态制作时间表。行密集。从时间表上,上厕所的时间不能挤出来。最初计划使用英文文本半小时,谁知道它需要40分钟才能完成。

这一次,我发现时间不够。我很快放下我的英语教科书,拿起数学问题,没有做几个问题,发现政治的时间到了.我在一天忙着半死,计划的任务仍然没有完成。这会产生一种挫败感。三到两个人对自己没有信心。旧情感计划无法跟上变化,因此按计划学习越来越困难,很快原来凌乱的生活就过去了。

因此,对于那些刚刚开始制定计划的人来说,计划应该设定在适度低于,不高于他们的能力。例如,如果您希望查看部分内容一小时,则可以计划使用80分钟。

让时间更舒适,但要确保每天为自己指定的任务完成。在一天结束时,前一天计划好的事情的成就感非常酷,可以让你有信心和动力继续制定和执行计划。这一步一步,慢慢提高标准,才能真正使用时间。

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第三个原则:根据学习特点安排时间

河“ - 这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。然后,我们也可以说:”没有人可以在同一时间内度过两次。每小时都是独特的。每一个小时,我们周围的环境和我们自己的生理和心理状态都会发生变化。

上课时间和在家自学的时间明显不同。我们不能简单地将24小时分成小的,然后填写内容,然后称之为“时间计划”。我们必须学会使用不同的学习内容和不同的时间。

只有那些需要大量阅读,理解和记忆的东西,才有必要安排一段时间相对较长,精力充沛且不易受干扰的时间。为什么,因为阅读和认可很容易分散注意力。

每个人都经常有这样的经历:眼睛盯着书,但我不知道在哪里可以想到,也许我还在考虑昨天吃火锅。因此,如果您在阅读书籍时感到疲倦,则更容易分散注意力。阅读一本书需要一段时间,从打开书到进入州,大约五到十分钟。

你花了十分钟才开始关注它。突然间有些东西被打断了,比如打电话然后回到桌边看书。你需要花费五到十分钟来集中精力并反复殴打。最后,你觉得你已经读了两个小时了。事实上,实际的“入会”时间不到一个小时。因此,最好不要被阅读时间打扰。

因此,对于阅读本书的内容,最好选择一个充满活力且不易受到干扰的长时间。

那么能量不是很强而且时间更容易受干扰的时间是多少?

用来做问题。因为你在做问题时需要使用笔牙,你可以强迫你集中注意力,即使周围环境很吵,即使你不是很好,你仍然可以达到锻炼的效果。

例如,在课程的十分钟内,您必须制作十个英语多项选择题。你刚刚说了五个字。突然有些学生正在找你聊天。你的想法被打断了。聊了一会儿之后,你可以举笔做第六次。当你在课堂上只上了八节课时,你就获得了八个主题的知识。如果你使用一本书,除非你拥有超人的力量,我恐怕没有读过书中的任何东西去上课。

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第四个原则:注意适当的休息

在过去,当我们计算高中的时间账户时,据说挤出的困难时间可能多60%。然而,这60%的时间实际上是由水引起的。因为一个人在没有睡觉的情况下被迫挤出6个小时,所以不可能安然入睡并且休息6个小时。的。

因此,如果你记得“效率比时间更重要”,那么你可以理解,在高中的第三年,如果你想利用时间,你应该学会挤压时间和休息。

在制定时间计划时,仍然需要确保必要的休息。有很多学生喜欢熬夜,因为晚上很安静,有利于学习。但这会影响当天的精神,老班子想打瞌睡,害怕被老师发现,睡得很不稳定,所以班级听不好,我觉得我睡不好,我整天迷路了。

事实上,高中时间长,短,短。很容易浪费时间,它会消失;它将足够长时间努力学习,偶尔在学习任务繁重的时候熬夜,并且肯定不能长时间保持它。

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最重要的是:学会实施

正如我们学会需要准备和审核一样,在每天执行之前需要牢记计划,并且应该在每天执行之后对其进行检查。只有这样,我们才能不断地敦促自己,坚持不懈。

每天制定的计划每晚都要取出来检查和检查。如果完成,它将被标记在前面。如果没有完成,它将在前面分叉,然后统计数据将以百分比形式完成。一开始,它可以完成60%。经过很长一段时间,它基本上可以维持在80%左右。

有一个古老的人总觉得他每天都会做错事。为了减少错误,他想到了一个想法:拿出一个碗,一袋大豆,一袋绿豆,每天把大豆放进屋里。在碗里,当你弄错了时,把绿豆放进碗里。在每天晚上睡觉之前,他会计算出那里有多少大豆和多少绿豆,然后想想他今天做了什么好事和坏事。这样,日复一日,大豆的数量逐渐增加,绿豆逐渐减少。

从这个小故事中你可以看到每天监控自己的好处。无论你做什么,每天睡觉前回想一下,应该做什么,不该做什么,应该做些什么,如何改进。通过这种方式,我们可以继续改善而不会停滞不前。当我们制定计划时,我们需要每天检查自己的完成情况,以便我们可以敦促自己不断改进并真正规划和实施计划。

简而言之,如何管理时间这么说,并不是告诉每个人如何列出每天如何安排时间的表格。事实上,这可能是时间计划中最不重要的方面。你只需拿出一支笔和一张纸来填满整个表格,但里面的东西可能对你没有帮助。

我们都知道它也是一张密集的试卷,有些可以获得150分,有些只能获得零分。因此,不知道填写试卷的能力,知道要写的正确内容是什么。时间管理也是如此。列出填补时间的时间,知道如何在正确的时间填写正确的内容,然后仔细实施它并不是技巧。这是真正的技能。

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